Ctrl Alt Defeat : Quelle est l'obsession de la "dépendance au jeu" ?

Il semble qu'à chaque fois que l'on parle de jeux vidéo, on aborde le sujet de la dépendance aux jeux vidéo. Les images d'adolescents en surpoids, à la posture mal assurée, blottis devant des écrans d'ordinateur peu lumineux à toute heure de la nuit, surgissent. Mais est-ce le moment de s'accrocher à nos perles collectives ? Après tout, la dépendance à quoi que ce soit n'est jamais une bonne chose, et la dépendance aux jeux vidéo semble être une chose particulièrement mauvaise, puisqu'elle a déjà été associée à divers résultats négatifs, notamment une réduction du sommeil (et par conséquent un risque accru d'obésité), une baisse des résultats scolaires et une moins bonne santé mentale.

Toutefois, certains des plus grands experts de la recherche sur les effets des jeux vidéo et la dépendance aux médias remettent en question la façon dont nous considérons le jeu vidéo comme une activité potentiellement addictive. Dans un éditorial publié dans The American Journal of Psychiatry, l'addiction aux jeux vidéo a été recadrée comme étant bien plus une panique morale qu'une véritable dépendance. L'un des auteurs de cet éditorial, le professeur Christopher Ferguson, va encore plus loin dans son récent article pour U.S. News, où il affirme qu'il n'y a pas assez de preuves pour indiquer que l'addiction aux jeux vidéo est un phénomène séparé et distinct de toute autre addiction comportementale - comme l'addiction à la nourriture, au sexe ou au travail. Des recherches plus récentes menées par l'Oxford Internet Institute sont allées encore plus loin : non seulement elles contestent l'idée que les jeux sont intrinsèquement addictifs , mais elles constatent également que les jeux ne semblent pas du tout nocifs pour la santé mentale et qu'ils sont en fait bénéfiques pour notre bien-être psychologique.

Qu'est-ce que tout cela signifie ? Les gens font-ils un mauvais usage des jeux ? C'est tout à fait possible. Certaines personnes s'adonnent-elles à des jeux vidéo d'une manière qui peut s'avérer problématique ? Absolument. Si quelqu'un joue au détriment de sa santé physique ou mentale, ne respecte pas ses obligations et/ou semble utiliser les jeux vidéo comme un espace d'évitement plutôt que comme un espace d'engagement, il se peut qu'il y ait quelque chose de malsain. Mais cela ne signifie pas que les jeux eux-mêmes sont le problème ou qu'ils créent une dépendance, ce qui est une distinction importante à faire lorsque nous essayons de comprendre le rôle que les jeux vidéo jouent dans nos vies et dans celles de nos enfants au 21e siècle.

Si vous pensez que vous, ou l'un de vos proches, utilisez les jeux vidéo de manière problématique, vous pouvez demander l'aide d'un professionnel. De nombreuses ressources sont disponibles sur le site www.takethis.org/resources pour vous aider à vous engager dans cette voie.